Om holdet

Juniorholdet er for børn og unge i alderen 10–14 år.

Træningen er altid differentieret karateundervisning, tilpasset alder, grad og niveau. Holdet består af udøvere på alle grader – fra hvidt bælte til violet bælte – og derfor undervises der ofte niveaudelt.

Makkertræning foregår som udgangspunkt med udøvere på samme grad, så vidt det er muligt, men instruktøren træffer altid den endelige beslutning.

Tempoet i træningen tilpasses, så alle bliver udfordret. Eleverne lærer karateetikette fra start til slut af træningen, og det er vigtigt, at man er koncentreret og har fuldt fokus (Zanshin).

Træningsindhold

På juniorholdet trænes alle karate-discipliner:

• Kihon (basistræning)
• Kata (sammensatte serier)
• Kumite (kamp)
• Bunkai (teknikforklaring og anvendelse)

Der trænes bl.a. i at undgå stød og spark gennem parader og undvigelser.
Træningen foregår tæt, men altid under kontrollerede og trygge forhold 😊

Sikkerhed og udstyr

Det er obligatorisk for alle grader at medbringe tandbeskytter til hver træning.

• Tandbeskytter er påkrævet fra første træning
• Håndbeskyttere er især relevante ved stævnekarate (kan lånes i klubben til træning)
• Ben- og fodbeskyttere kan man godt vente lidt med at anskaffe

👉 Tandbeskyttere skal være klare(hvide

Japanske tal (bruges i træningen)

• 1 – ichi
• 2 – ni
• 3 – san
• 4 – shi / yon
• 5 – go
• 6 – roku
• 7 – shichi
• 8 – hachi
• 9 – kyu
• 10 – ju

Udstyr

Alle nye medlemmer bedes anskaffe sig:

• Karate-GI
• Handsker
• Tandbeskytter

Udstyr kan købes her:
👉 https://budoxperten.dk/gaa-til-shoppen/1852-udstyr-klubben-anbefaler/

Alle nye medlemmer skal senest efter 1 måned have anskaffet sig en hvid karate-GI.

Instruktører

• Mandag: Jeanette, Bertram, Ganni
• Onsdag: Tommy, Jacob A., Kenza, Luciana

Vigtigt

⚠️ Det er udelukkende trænergruppen, der afgør, om en elev er klar til at rykke op på næste hold eller skal blive på juniorholdet.