Seniorholdet 15+

Om holdet

Seniorholdet er for udøvere fra 15 år og opefter.

Træningen er altid differentieret karatetræning, tilpasset alder, grad og niveau. Træningen foregår i et tempo, der udfordrer alle, og holdet består af udøvere på alle grader. Derfor vil undervisningen ofte være opdelt efter niveau.

Makkertræning foregår som udgangspunkt med samme alder og grad, så vidt det er muligt. Det er dog altid instruktøren, der træffer den endelige beslutning.

Vi træner:

Grundtræning (kihon)
Teknisk øvelser (kata)
Kamptræning (kumite)

Eleverne lærer også karateetikette fra start til slut af træningen. Karate er meget mere end en sport, og der lægges stor vægt på forståelse af disciplin, respekt og tradition.

Derudover arbejder vi også med:

Bunkai
Nedtagninger og selvforsvarselementer
Zanchin før-under-efter

Udstyrskrav

På seniorholdet (øvede) skal der altid medbringes det nødvendige udstyr til hver træning.

Det er obligatorisk for alle grader at bruge tandbeskytter.
Tilladte tandbeskyttere: klare, hvide, blå og røde.

Ved kumitetræning – som vi træner ofte – skal følgende udstyr benyttes:

Håndbeskyttere (obligatorisk)
Fodbeskyttere (særligt for kumite-kæmpere)

Instruktører

Mandag: Jeanette, Viggo og Ruud
Onsdag: Ashwin

Karate Gi

Alle nye medlemmer bedes anskaffe sig en hvid karate Gi senest efter 1 måned.
Gi kan købes her:
https://budoxperten.dk/gaa-til-shoppen/1852-udstyr-klubben-anbefaler/